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L'hypnose thérapeutique
Pour qui ?
Hommes, femmes, enfants, l'hypnose thérapeutique peut être utilisée pour toutes les personnes souhaitant opérer des changements durables et profonds dans leur quotidien.
Comment fonctionne l'hypnose ?
L'hypnose fonctionne en induisant un état de conscience modifiée dans lequel les personnes sont plus réceptives aux suggestions. Dans cet état, le subconscient devient plus accessible, ce qui permet de travailler sur des pensées, des émotions et des comportements profondément enracinés. L'hypnose aide à contourner les barrières mentales afin de faciliter le changement désiré, il permet également d'accéder à toutes vos ressources intérieures vous rendant ainsi autonomes dans la gestion des défis qutodiens.
Déroulement d'une séance d'hypnose ?
Une séance dure entre 1h et 1h30. La première séance est consacrée à l'identification de votre problématique et de vos objectifs. Elle est aussi très utile pour créer un climat de confiance indispensable au travail thérapeutique.
J'établis ensuite un plan thérapeutique personnalisé en lien avec vos objectifs.
Les séances suivantes sont composées de 3 temps :
- Un moment de discussion en début de séance, durant lequel nous revenons sur ce qu'il s'est passé depuis la séance précédente
- Le travail en hypnose
- Un temps de débriefe sur ce que vous avez vécu en hypnose
Dans quels cas utiliser l'hypnose ?
Le champ d'application de l'hypnose est très vaste, elle peut notamment être utilisée pour traiter le stress, l'anxiété, les douleurs chroniques, les phobies, les troubles obsessionnels compulsifs, les dépendances, les troubles du sommeil, les addictions, les traumatismes psychologiques. Elle peut également être bénéfique pour améliorer la confiance et l'estime de soi.
Attention l'hypnose ne se substitue en aucun cas à un suivi médical mais peut intervenir en complément.
